Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 80,41g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Tea with Milk. Mittagessen: Atkins Snack Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Equal Equal. Abendessen: Cucumber (Peeled), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Olives, Ortega Tortilla Strips, Cherry Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Atkins Frozen Meat Lasagna. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Smartfood Movie Theater Butter Popcorn, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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