Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Mittagessen: Лента Кекс День и Ночь, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Хлеб Черный, Суп Овощной, Кролик. Abendessen: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Dove Тёмный Шоколад (8г), Банан. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Сидение - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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