Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Моя Маруся Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Желтая Зимняя Тыква, Кролик Тушеный, Суп Овощной. Abendessen: Dove Тёмный Шоколад (8г), Шармель Пастила, Моя Маруся Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Лента Кекс День и Ночь. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Сидение - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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