Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3078 kcal
|
Fett: 118,49g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 468,92g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Пыльца Пчелиная, Пищевая Сода. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка 150, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 150. Abendessen: Смузи банановый с имбирем, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2069 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, ИИ СПИНА - 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|