Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 91,16g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 276,68g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Хлеб Бременский Зерновой, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Солнечное Грушёвое Варенье, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Белый Город Сметана 15%, Белый Город Сметана 15%, Постный Борщ, Бахетле Оладьи из Печени. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|