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Coconut - Water Fast Day #1
Today I'm starting my refeeding day drinking some coconut water.
I didn't drink much water yesterday and I can tell it by my super dry lips.
My ketosis is still large at 80mg/dL today, but I'll break the fast this weekend anyway, my energy levels are not great lately so I'm ready to go back to a normal diet.
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54,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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134 kcal
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Fett: 1,40g | Eiw: 5,05g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: Coconut Water. Mittagessen: Coconut Water. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Einkaufen - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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