Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 13,27g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Пастила, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный, Печенье к Чаю. Mittagessen: Груши. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Рис Вареный. mehr...
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3555 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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