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iki hafta ara verdim kendimi toplayamiyorum :(((
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70,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 256,38g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Abendessen: Öldürme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Lokum. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
RPM - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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