Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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64,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 290,20g.
Mittagessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 カレーマルシェ(中辛). Abendessen: セブンイレブン メンチカツ, チーズカレー(並盛り目安). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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