Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Рафинад, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Магнит Банан, Кефир 2,5%, Дикси Творог 1%, Печенье, Изюм. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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