|
Сегодня вечером в 19 часов вход в 9-ти суточный (минимум) сухой голод. Скорей всего в этот заход буду голодать 11 суток.
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 102,93g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 391,18g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Пыльца Пчелиная, Пищевая Сода. Mittagessen: Зеленый коктейль с бананом-2П, Зеленый коктейль с бананом-2П, Помидоры, Пророщенная гречка 150, Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 150. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Восстановительные для трицепс - 1 Stunde, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|