Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Sütaş Dil Peyniri, Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Mandalina, Kuru İncir. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Abendessen: Kuru Kayısı, Fındık, Badem, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold, Kuru Üzüm, Badem, Kuru Hurma, Elma. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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