Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Fruit Salad, Farmer's Market Quiche Lorraine. Abendessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Almonds, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Brie Cheese, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Red Table Wine, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Weight Watchers Snack Size Double Caramel Swirl Ice Cream Cone, Raspberry Danish Pastry. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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