Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 260,06g.
Frühstück: Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. Mittagessen: Mixed Vegetables (Frozen), San Remo Wholemeal Spaghetti. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Taylor's Peanut Satay Simmer Sauce, Uncle Ben's Special Fried Rice, Vegetable Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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