Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Tarçın, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Etli Yesil Fasulye Yemegi. Abendessen: Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Öldürme. Snacks/Sonstiges: Çikolata, Elma, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Eti Cicibebe. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 17 Minuten, RPM - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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