Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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64 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 126,04g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 286,82g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Ülker Probis. Abendessen: Ülker Makarneks Peynirli, Ülker Makarneks Domates Soslu. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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cikolatasever's Gewichtsverlauf
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