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10.1%
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 117,44g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 1,16g.
Frühstück: Jajko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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