Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Safeway Frozen Mixed Berries, Vega Protein & Greens Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Spinach, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Snacks/Sonstiges: Almonds, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Oatmeal, Tim Hortons Double Double (Medium), Bananas. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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