Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4875 kcal
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Fett: 241,56g | Eiw: 228,23g | Kohlh: 453,13g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Gözleme. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Yeşil Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kaşarlı Pide. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
RPM - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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