Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Domates Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Süt. Abendessen: Kıymalı Patates Yemeği, Domates Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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