Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Arla Сыр Натура Light, Кофе с Молоком, Овощное Соте, Говядина Постная. Abendessen: RASA Сыр Light 20%, Квашеная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Сосиски Молочные, Сметана, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Мандарины. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sweettoy123's Gewichtsverlauf
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