Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1196 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Мёд, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем), Розовое Вино, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Мёд, Чай. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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