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Continuing to try to get control over myself. I am now pre-diabetic and i have been checking my blood sugar. I have it down 30 pts.
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107,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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247 kcal
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Fett: 4,76g | Eiw: 14,28g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 1% Fat Milk. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DrkRaven's Gewichtsverlauf
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