Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 185,45g | Kohlh: 316,49g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Sütaş Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Patates Püresi, Dana Rosto, İşkembe Çorbası. Abendessen: Dost Yoğurt, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Sek Light Günlük Süt, Nestle Nesquik, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Elma & Tarçın, Keten Tohumu, Dardanel Light Ton Balığı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kuru Üzüm, Badem, Simbat Beyaz Leblebi. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
P90x - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Honeybadger06's Gewichtsverlauf
|