Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Piá Iogurte de Morango Light (Piá Essence), Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (3), Mamão Papaia. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Melão, Perdigão Peito de Chester Defumado, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Melão Amarelo. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vanessa_Beatriz's Gewichtsverlauf
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