Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Nohut Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Yumurta Beyazı, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ersinyelkenci's Gewichtsverlauf
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