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Today I didn't check my ketosis but most likely is none, due to all the fruits I had yesterday. I am gaining something back, also for a natural reason...everything is in the digestive system I guess. I had a raw vegan day yesterday with no dressings whatsoever and everything was delicious
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54,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 4,85g | Eiw: 26,31g | Kohlh: 227,89g.
Frühstück: Medjool Dates, Mangos, Papayas, Baby Spinach, Strawberries, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot. Mittagessen: Blueberries, Mangos, Cherry Tomatoes, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens, Papaya, Watermelon. Abendessen: Cantaloupe Melons, Papaya, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Mangos, Watermelon. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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