Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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83 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 37,60g.
Mittagessen: Alface, Quiabo, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora Cozida, Molho Vinagrete. Abendessen: Estrogonofe de Carne. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Carla.Carvalho's Gewichtsverlauf
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