Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
|
85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Trozos de Pan de Trigo, Mermeladas y Conservas, Mantequilla, Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: Nescafé Descafeinado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Foster's Hollywood Director's Choice, Manzanas Rojas Deliciosas. Abendessen: Queso Gouda o Edam, Manzanas Rojas Deliciosas, Vitalinea Pro 0% Fresa. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate a la Taza. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
montsepe's Gewichtsverlauf
|