Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Cooked Fish, Brown Rice. Mittagessen: Cooked Fish, Anchovy, Brown Rice. Abendessen: Beef, Publix Red Beans, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Vanilla Shake. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Papaskyie's Gewichtsverlauf
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