Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Turmeric (Ground), Butter, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Abendessen: Olive Oil, Arugula Lettuce, Lamb. Snacks/Sonstiges: Cod Liver Fish Oil, Bananas. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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