Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Boiled Egg. Mittagessen: Milk (Nonfat), Blueberries, Medjool Dates, Bananas, Liberte Greek Yogurt 0%, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Milk (Nonfat), Baked or Broiled Salmon, Avocados. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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