Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 149,18g | Kohlh: 315,20g.
Frühstück: Каждый День Сдоба с Маком, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Изюм (без Косточек), Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Тунец в Воде (Консервы). Mittagessen: Вафли, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Рис Вареный, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Monini Бальзамический Соус. Abendessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Сердце Говяжье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Шоколад, Яблоко Голден, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|