Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1506 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 211,67g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Клубника (Замороженная с Сахаром), Юбилейное Печенье Утреннее, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Merci Конфеты, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Сидение - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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