|
63.4
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 119,38g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Ülker İçim Ayran, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Izgara Köfte. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Nov 16 vom Mitglied: yaprak777
|
Gitsinde ağır ağır gitsin
02 Nov 16 vom Mitglied: vaveyla53
|
Gayet iyi gidiyor bence. Sağlıklı olan ve kalıcı olanda bu :)
02 Nov 16 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
Ama bu verdigi 2.300 gramin 1700 gramini ilk 4gunde vermistim.geri kalanini nerdeyse iki hafta olacak oyle vermis oliyorum cok yavas yaa:( ilk zamanki kadar azimli degilim artik canim tatli falan yemek istiyo
03 Nov 16 vom Mitglied: yaprak777
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaprak777's Gewichtsverlauf
|