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Nueva bajada de 2,5KG! Maldito halloween, me ha pasado factura, demasiado alcohol y bizcochos xD pero bueno, no la cague del todo y adelgace bastante. Mucho esfuerzo esta semana para seguir bajando!
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164,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 84,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Té Verde, Hacendado Arroz Tres Delicias. Abendessen: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Palitos de Surimi, Hacendado Maxi Pavo, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Té Verde, Hacendado Batido de Fresa. mehr...
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4113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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