Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe. Snacks/Sonstiges: Melancia, Toblerone Toblerone Dark, Suavipan Bolo de Fubá, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Melancia, Panco Rosquinhas de Coco, Café Descafeinado. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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