Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: Зеленый Чай, Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховое Пюре, Гороховое Пюре. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Хурма, Пышкин Дом Пряник Мятный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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АлексаСу's Gewichtsverlauf
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