Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
|
75,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
856 kcal
|
Fett: 26,16g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Творог, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Тёма Биотворог с Бананом. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Ряженка, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Яблоком. mehr...
|
|
3509 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|