Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
|
68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Bimbo Thins 100% Integral, Noel Pechuga de Pavo, Zumo de Naranja Natural, Chia, Té Rojo. Mittagessen: Agua del Grifo, Orlando Pisto, Gallo Espagueti Integral, Ñaming Samwich Vegetariano. Abendessen: Chia, Ñaming Samwich Vegetariano, Hornimans Manzanilla, Miel, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas). Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogurt Natural Edulcorado Cremoso 0%, Avena, Miel, Hacendado Mermelada de Ciruela, DIA Pan Rustico, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Hacendado Picos Integrales, Chiquilin Galletas. mehr...
|
|
3023 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|