Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 84,79g.
Frühstück: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Equal Equal, Equal Equal, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Skim Milk. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Abendessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ortega Tortilla Strips, Stop & Shop Baby Carrots, Green Olives, Cherry Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Sonstiges: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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