Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Kale, Vega Protein & Greens Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Safeway Frozen Mixed Berries, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Chow Mein or Chop Suey. Abendessen: No Name Chick Peas. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Double Double (Medium), Bananas. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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