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Kemajuan positif
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Air, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Mangga, Cireng, Air. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, jalan - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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darmaditya's Gewichtsverlauf
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