Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 30,92g | Kohlh: 285,70g.
Frühstück: hash browns, water, bacon, red grapes, pancake syrup, banana pancake, coffee mate fat free vanilla creamer, coffee. Abendessen: hunts ketchup, great value tater totos, lettuce, kraft light rasberry vinaigrette dressing. Snacks/Sonstiges: hershey's milk chocolate chips, yoplait light fat free vanilla yogurt, coke. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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halemom's Gewichtsverlauf
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