Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Морковь, Кефир 1%, Гречка Отварная, Любятово Печенье Мария Традиционное. Mittagessen: Красная Цена Печенье Мария, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Апельсиновый Джем, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Бананом, Красная Цена Печенье Мария. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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