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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Calzón de muzzarella, jamón york y ricota y una porción de pizza tartufata. 2 beers. Postre helado.
1/2 tarde: té verde, 1/2 croasaint, café con leche y fata de pavo y queso.
Cena: Corvina a la plancha con calabacín y papas. Pomelo.
Antes de dormir: nada
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94,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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