|
Соревнования 11-го. Мне достаточно весить 56.95кг, чтобы войти в категорию. Болезнь меня сильно подкосила. Я все еще кашляю как старый дед, но болей в груди уже не чувствую. Завтра пойду на флюшку. Тренер хочет, чтобы я выступила, я посмотрю по состоянию. Чувствую себя довольно бодро.
Хочу попробовать как сливаются водой, чисто для себя для эксперимента. Составила себе график питья - 7л на день. Мучить себя не буду, все по состоянию. Соревнования для меня не представляют ничего важного, могу и пропустить в этот раз.
|
58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 39,08g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Треска Отварная, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Помидоры Черри, Форель на Пару, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|