Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2010
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 114,21g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: cookie, pita goodys, feta cheese, sugar. Abendessen: whole wheat bread, minced hame, cheddar cheese, chocolate, fried potatoes, milk 1.5. Snacks/Sonstiges: ice cream cone plain, ice cream chocolate. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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