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Its the weekend feeling pretty good. Loving the weather and my walks with my dog and the scale in the bathroom lol. My goals are to drink more water! I can say im pretty proud of myself I gave up soda and its been very easy crazy but true!
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 43,27g.
Frühstück: Fried Egg, V8. Mittagessen: Red bell pepper ring, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), good seasons, Celery, olives, Tomatoes, romaine lettuce. Abendessen: jalapeno, lettuce, light mayo, lean seasoned turkey patties, Valasic dill kosher pickle, Pepper Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: egg white, bar s turkey, Albertsons string cheese, monster beverage, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), jello sugar free. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Blondie67's Gewichtsverlauf
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