Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 252,80g.
Frühstück: Dolce Gusto Cortado, Café con Leche, Galletas Integrales. Mittagessen: Plátano Frito, Chirimoya, Salsa Bolognesa, Espaguetis. Abendessen: Banano, Carrefour Queso Tierno Light, Consum Barra de Pan Integral. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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